SØG - mellem flere end 8 millioner bøger:

Søg på: Titel, forfatter, forlag - gerne i kombination.
Eller blot på isbn, hvis du kender dette.

Viser: Pomodoro-teknikken - Den effektive teknik til at fokusere, nå mere og holde hjernen frisk

Pomodoro-teknikken - Den effektive teknik til at fokusere, nå mere og holde hjernen frisk

Pomodoro-teknikken

Den effektive teknik til at fokusere, nå mere og holde hjernen frisk
Francesco. Cirillo
(2023)
Sprog: Dansk
Fair Proces
250,00 kr.
10 stk på lager
Hvor er varen på lager?
Bestil nu og få den leveret inden for 2-3 hverdage.

Detaljer om varen

  • Hæftet: 154 sider
  • Udgiver: Fair Proces (Februar 2023)
  • ISBN: 9788797234631

Pomodoro er en enkel og effektiv teknik til at skabe fokus og flow i dit vidensarbejde:



”Effekten er overraskende stor. Uden Pomodoro-teknikken kunne vi ikke nå fem dages arbejde på fire dage. Jeg er stadig frisk i hovedet efter arbejdet”
Bo Kønskov, Co-CEO og partner, IT-virksomheden Abtion som indførte 30-timers arbejdsuge i 2019.



"Af alle de initiativer, IIH-Nordic har gjort, er Pomodoro klart det bedste værktøj til at skabe en positiv forandring til alles bedste. Efter fem år med stigende brug af Pomodoro præsterede vi i 2021 det bedste resultat i 17 år på top og bund – uden at øge antallet af medarbejdere. IIH Nordic er af Great Place to Work kåret som den bedste arbejdsplads tre gange og kåret til Danmarks sundeste arbejdsplads (mental sundhed)”. 
Henrik Stenmann, Bestyrelsesmedlem & founder, IIH Nordic som indførte 4-dages arbejdsuge i 2017.



”Vi kommer hurtigere i fokus og flow i vores kreative arbejde, og vores hjerner arbejder ubevidst videre i Pomodoro-pauserne. Netop ved at træde væk fra computeren kan vi ofte se nye løsninger på komplekse problemstillinger, som vi løser i den næste Pomodoro. Vi får virkelig noget godt arbejde fra hånden”.  
Sofie Vilstrup Palm, Teamleder og arkitekt, Arkitema



"Hver dag fra kl. 10:30-11:30 afvikler vi simultant to Pomodoros. Stemningen er mættet af koncentration og energi. Sammen med initiativer omkring mails og møder er vi blevet så produktive, at 150 medarbejdere kan holde hver 4. fredag fri med fuld løn".
Tina Christensen, Adm. direktør, Metronome;



"Hver fredag tager vi fælles fem Pomodoros fra kl. 8:45-11:10, og så holder vi weekend kl. 12. Før vi gik i gang, var der tvivl hos nogle om, hvorvidt 'det ville give mening for mit arbejde', men så oplevede alle 60 den fantastiske energi og holdånd, det skaber, og hvor overraskende meget mere vi kan nå. Det summer af liv i pauserne mellem Pomodoros, og fredagen er så god, at vi ikke vil undvære den".   
Anne Katrine Schjønning, Head of Molt Wengel, Advokater med speciale i Entrepriseret

Prolog 7, Forord 11, Indledning 15, Hjørnesten
Konteksten 19, Nå dine individuelle mål
Materiale og Metode 25,

Målsætning I:
Find ud af, hvor stor en indsats en aktivitet kræver 28, Målsætning II:
Begræns afbrydelserne 37, Målsætning III:
Estimer den indsats aktiviteter kræver 52,
Målsætning IV: Gør pomodoroen mere effektiv 64,
Målsætning V: Opstil en tidsplan 66, Målsætning VI: De!ner dit eget mål for personlig forbedring 73

Nå teammålene
Anvendelse af Pomodoroteknikken i et team 79,
Simple praksisser til at få dit team i gang 91,
Hvorfor teams har brug for nogle mere avancerede praksisser 94, Praksis: Købmandsdisken 97

Praksis: Pomodoro-hackathon 103; Praksis: Rambukken 108; Resultater/Observationer 119;
Mestring af teknikken 133, Næste skridt 137,
Regler 140; Ordliste 142; Kom godt i gang 143;
Litteraturliste 148, Tak 150, Om forfatteren 151, Epilog 152
De oplyste priser er inkl. moms

Senest sete

Polyteknisk Boghandel

har gennem mere end 50 år været studieboghandlen på DTU og en af Danmarks førende specialister i faglitteratur.

 

Vi lagerfører et bredt udvalg af bøger, ikke bare inden for videnskab og teknik, men også f.eks. ledelse, IT og meget andet.

Læs mere her


Trykt eller digital bog?

Ud over trykte bøger tilbyder vi tre forskellige typer af digitale bøger:

 

Vital Source Bookshelf: En velfungerende ebogsplatform, hvor bogen downloades til din computer og/eller mobile enhed.

 

Du skal bruge den gratis Bookshelf software til at læse læse bøgerne - der er indbygget gode værktøjer til f.eks. søgning, overstregning, notetagning mv. I langt de fleste tilfælde vil du samtidig have en sideløbende 1825 dages online adgang. Læs mere om Vital Source bøger

 

Levering: I forbindelse med købet opretter du et login. Når du har installeret Bookshelf softwaren, logger du blot ind og din bog downloades automatisk.

 

 

Adobe ebog: Dette er Adobe DRM ebøger som downloades til din lokale computer eller mobil enhed.

 

For at læse bøgerne kræves særlig software, som understøtter denne type. Softwaren er gratis, men du bør sikre at du har rettigheder til installere software på den maskine du påtænker at anvende den på. Læs mere om Adobe DRM bøger

 

Levering: Et download link sendes pr email umiddelbart efter købet.

 


Ibog: Dette er en online bog som kan læses på udgiverens website. 

Der kræves ikke særlig software, bogen læses i en almindelig browser.

 

Levering: Vores medarbejder sender dig en adgangsnøgle pr email.

 

Vi gør opmærksom på at der ikke er retur/fortrydelsesret på digitale varer.