Pause

SØG - mellem flere end 8 millioner bøger:

Viser: Pause - Arbejd mindre. Opnå mere

Arbejd mindre. Opnå mere

Alex Soojung-Kim Pang

(2022)

Sprog: Dansk

Fair Proces

299,00 kr.

9 stk på lager

Hvor er varen på lager?

På lager, Bestil nu og få den leveret
om ca. 2 hverdage

Porto kan blive tilføjet, se takster her

Du kan vælge at få vare sendt eller afhente den i en af vores butikker. Vælger du at få den sendt koster det:

Levering på adressen
1 - 1 vare – kr.	59.5
2 - 5 varer – kr.	59.5
6 - 10 varer – kr.	59.5
11 - 20 varer – kr.	59.5
21 - 49 varer – kr.	79.5
50 - 9999 varer – kr.	119.5

Levering på firma adressen
1 - 1 vare – kr.	39.5
2 - 5 varer – kr.	39.5
6 - 10 varer – kr.	39.5
11 - 20 varer – kr.	39.5
21 - 49 varer – kr.	79.5
50 - 9999 varer – kr.	119.5

Afhent i postbutik eller pakkeboks
1 - 1 vare – kr.	39.5
2 - 5 varer – kr.	39.5
6 - 10 varer – kr.	39.5
11 - 20 varer – kr.	39.5
21 - 49 varer – kr.	59.5
50 - 9999 varer – kr.	99.5

Læs mere om forsendelse her

Detaljer om varen

Hæftet: 218 sider
Udgiver: Fair Proces (Maj 2022)
ISBN: 9788797234624

Beskrivelse
Indhold

Den amerikanske forsker og internationale foredragsholder Alex Pang har undersøgt taktisk brug af pauser i arbejdsrutiner hos topledere og andre high performers i vidt forskellige brancher. Mange har opnået bemærkelsesværdige resultater på få timers dagligt arbejde.

Gennem eksempler og videnskabelige resultater udfolder han pause-hacks, der øger vores produktivitet, kreativitet, evne til problemløsning og bidrager til et afslappet liv, hvor du kan opnå mere og arbejde mindre.

”Vi skal se toplederen, som en atlet. En leders 'muskel' er hjernen. PAUSE forklarer hvorfor du bevidst skal holde aktive pauser og hvordan det kan gøres.” Jesper Theil Thomsen, CEO, SOUNDBOKS

”Emnet er ekstremt vigtigt og relevant, og jeg glæder mig over, at det bliver taget så seriøst, som det gør i PAUSE.” Morten Hübbe, CEO, TRYG

”Pauser er en fundamental del af vores 4-dages arbejdsuge. Jo flere pauser vi holder, jo mere arbejde når vi.” Bo Kønskov, partner & Co-CEO, ABTION

Forord af Pernille Garde Abilgaard, ekspert i 4-dages arbejdsuge

OM FORFATTEREN
Alex Soojung-Kim Pang er en erfaren Silicon Vally-konsulent, international foredragsholder, Ph.d. og gæsteforsker på Stanford. Han driver konsulentvirksomheden Strategy and Rest www.strategy.rest. Hans forsknings- og populærartikler er publiceret i Scientific American, The Atlantic, Slate, Wired og American Scholar. Alex er bosat i Californien. Forespørgsel om internationale foredrag på alex@strategy.rest

Forord ................................................... 7
Indledning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Problemet med pauser .................................... 28
Videnskaben bag pauser .................................. 38
Del 1: Stimuler kreativiteten ............................. . 53
Fire timer ............................................... 54
Morgenrutine............................................ 73
Gå ..................................................... 87
Tag en lur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Stop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
Sov.................................................... 124
Del 2: Oprethold kreativiteten .......................... . 139
Restitution ............................................. 140
Motion................................................. 154
Dyb leg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
Orlov .................................................. 191
Konklusion: Et liv fuldt af pauser ....................... . 206
Tak ................................................... 212
Noter.................................................. 216

De oplyste priser er inkl. moms